SEDULUR PAPAT LIMO PANCER

Mensyukuri hari kelahiran itu ternyata mengandung rahasia keselamatan dan “kekuatan”, hal ini terkait saudara empat manusia dan pancer manusia. Bila manusia bisa memanggil, empat saudara itu bagai  malaikat yang selalu siap menolong. Ia yang selalu berada di depan, belakang, kanan dan kiri manusia.

Setiap manusia yang lahir kedunia ini pastilah di iringi dengan air ketuban, darah, daging (pusar) dan ari-ari (plasenta) yang mana menurut istilah para leluhur orang Indonesia dahulu disebut sebagai saudara empat kita dan yang kelimanya atau yang di istilahkan dengan lima pancer adalah ruh kita.

Konsep “saudara empat” ini oleh para leluhur dulu ditamsilkan melalui sebuah pengamatan, yakni : Mulai saat janin tumbuh di perut ibu, ia dilindungi oleh ketuban, selanjutnya adalah ari-ari (plasenta), darah dan pusar. Itulah saudara manusia sejak awal dia hidup. Dan selanjutnya “empat saudara” ini setelah lahir lalu dikubur, namun para leluhur orang Indonesia dulu percaya bahwa “empat saudara” tersebut tetap menemani diri manusia hingga ke liang lahat. Bila kita berjalan, mereka terbang, bila jasad kita tidur, mereka akan tetap melek ngobrol dengan ruh kita, sehingga ketika bangun tidur pikiran kita merasa lebih fresh sebab ruh kita baru saja menjejerkan diri kita dengan irodat-Nya. Sayang, saat waktu beranjak siang polusi nafsu/ego lebih dominan sehingga kebeningan akal pikiran semakin tenggelam.

Karena air ketuban adalah yang pertama kali keluar saat kelahiran kita, orang Jawa menyebutnya dengan istilah saudara tua. “Saudara” ini melindungi jasad fisik dari bahaya, maka ia adalah sang pelindung fisik. Selanjutnya yang paling akhir keluarnya adalah ari-ari (plasenta), ia pembungkus janin dalam rahim yang selanjutnya berperan sebagai pengantar (pengiring) kelahiran kita ke dunia. Karena keluarnya terakhir maka oleh para leluhur dulu di istilahkan dengan adi ari-ari (saudara muda kita).

Saudara kita selanjutnya adalah darah, ia membantu janin kecil untuk tumbuh berkembang menjadi bayi lengkap. Darah adalah “sarana dan wahana Irodat-Nya” pada manusia. Ia juga bisa disebut nyawa bagi janin. Karenanya ia juga disebut sebagai saudara kita. Saudara ghoib kita terakhir adalah pusar. Secara biologis pusar adalah tali yang menghubungkan antara perut bayi dalam rahim dengan ari-ari (plasenta). Pusar mendistribusikan makanan yang dikonsumsi oleh sang ibu ke bayi. Karenanya pusar adalah juga disebut sebagai saudara oleh para leluhur.

Dahulu setelah agama Hindu datang ke Indonesia, empat saudara tersebut diartikan sebagai 4 anasir alam yang menjadi pembentuk jasad manusia, yaitu bumi/tanah, air, api dan angin. Sedang yang kelima pancer adalah diri manusia itu sendiri. Juga dimaknai sebagai empat arah kiblat, yaitu Timur, Utara, Barat dan Selatan, adapun pancernya adalah tengah atau manusia itu sendiri. Jadi penafsiran agama Hindu lebih kearah makrokosmos (jagad besar) nya.

Pengertian ini kemudian berkembang lagi dengan adanya pengaruh agama islam. Oleh Kanjeng Sunan Kalijaga, pengertian tersebut ditafsirkan sesuai dengan nafas Islam. Yaitu empat saudara tersebut adalah empat jenis nafsu manusia, sedangkan yang
“kelima pancer” nya adalah hati nurani manusia. Adapun empat nafsu yang mengiringi manusia itu adalah nafsu amarah, nafsu lauwamah, nafsu sufiyah dan nafsu muthmainah.

Nafsu amarah adalah nafsu yang berkaitan dengan keinginan manusia, yaitu keinginan untuk mempertahankan diri, juga rasa marah, emosi, menghujat orang dst. Nafsu ini bersifat panas karena mendapat pengaruh dari sifat unsur api (salah satu unsur jasad manusia). Bila tidak dikendalikan akan menjadi manusia yang emosional, pemarah, pendendam dst. Sebaliknya bila dikendalikan dengan baik, akan menjadi manusia yang baik, penyabar, pemaaf, tidak su’udlon, tawadlu’, tidak sombong dst.

Nafsu lauwamah adalah nafsu yang berkaitan dengan insting dasar manusia, yaitu keinginan tuk makan, minum, berpakaian, berumah tangga dst. Nafsu ini bersumber dari unsur tanah yang menjadi unsur pembentuk jasad manusia. Bila tidak dikendalikan akan menjadi manusia yang serakah, kikir, tomak, suka korupsi, hanya mencari kesenangan dunia saja hingga melupakan sang Pencipta. Sebaliknya bila dikendalikan dengan baik akan menjadi manusia yang hidupnya penuh dengan syukur, banyak ingat pada Alloh, dermawan, tidak rakus dengan dunia dst.

Nafsu sufiyah adalah nafsu yang berkaitan dengan kesenangan batin. Nafsu ini bersumber dari unsur udara pembentuk jasad kita. Sebagaimana unsur udara, ia selalu ingin memenuhi ruang selagi ruang itu ada (ruang kosong). Bila tidak dikendalikan maka akan menjadi manusia yang hanya mengejar kenikmatan dunia, berjudi, zina, mabuk-mabukan, senang melihat orang lain menderita dst. Sebaliknya bila dikendalikan akan menjadi manusia yang ingat akherat, ikhlas, baik, suka menolong, taat beragama dst.

Nafsu muthmainah adalah nafsu pamrih. Nafsu ini mendapat pengaruh sifat air yang juga menjadi pembentuk jasad manusia. Bila tidak dikendalikan akan menjadi manusia yang suka pamrih, seperti ibadahnya karena pamrih surga, amalnya pamrih ingin dipuji manusia, jika menolong orang ingin mendapat balasan dst. Sebaliknya jika dikendalikan akan menjadi manusia yang ikhlas, semua amalnya menjadi semata-mata karena Alloh.

Terhadap empat nafsu ini tidak harus dimatikan karena juga diperlukan dalam kehidupan dunia, hanya perlu dikendalikan, di didik, diseimbangkan dan harus berjalan dibawah kendali akal yang mendapat bimbingan wahyu Ilahi. Inilah diantara maksud dari ‘angaweruhi’ (mengetahui dan merawat) sedulur papat (saudara empat). Adapun yang kelimanya (lima pancer) itu ada yang menyebutnya dengan istilah guru sejati, rasa sejati atau diri batin manusia.

Bahkan ada juga yang berpendapat empat saudara kita itu adalah empat Malaikat yang berada di depan, belakang, kanan kiri yang selalu siap menolong kita, bila kita bisa memanggilnya.

Nah, dengan selamatan atau shodaqoh mesyukuri hari kelahiran itulah secara tidak langsung adalah juga melakukan ruwatan, penghormatan, pemulyaan terhadap saudara kita yang empat (saudara kita yang ghoib) itu. Dan dengan melakukan hal tersebut (peruwatan dan penghormatan terhadap saudara empat itu) maka saudara empat kita itu yang menurut tafsir Hindu adalah unsur alam semesta (kesadaran makrokosmos) dan empat arah kiblat, sedangkan menurut tafsir Sunan Kalijogo adalah empat nafsu manusia dan empat anasir bahan penciptaan manusia (kesadaran mikrokosmos), maka semua “saudara empat” itu pastilah akan ikut membantu kita, sehingga akan bisa meringankan semua beban kita. Dengan kata lain saudara kita semua baik yang ada dalam diri manusia maupun yang ada diluar diri kita akan ikut membantu kita. Karena merekalah yang ditugaskan oleh Sang Kholiq untuk membantu kita dari awal berada di alam rahim sampai lahir kedunia hingga masuk ke liang lahat. Inilah diantara rahasia mensyukuri hari kelahiran, bisa “menambah kekuatan” kita sehingga memperingan semua tugas kita.

“AIR SAUDARA KEMBAR MANUSIA”

  أَوَلَمْ يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أَنَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقاً فَفَتَقْنَاهُمَا وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَGambar

“Apakah orang-orang kafir tidak melihat bahwasanya langit dan bumi dulu menjadi satu, kemudian kami pisahkan, dan kami jadikan karena air segalanya menjadi hidup, apakah mereka tidak percaya?” (Q.S. al-Anbiya’ [21]: 30)

Air adalah benda cair yang terdiri dari 2 unsur yaitu hydrogen dan oksigen. Setiap tetesnya air mengandung juataan molekul yang saling terakit satu sama lain. Keterkaitan  2 unsur tersebut  terjadi di dalam air dengan erat namun mudah dipisah-pisah, sehingga kita bisa dengan mudah menelan air. Tanpa kita sadari ternyata Allah menjadikan air sebagai bapak dari segala sesuatu yang hidup di dunia ini. Sebagaimana firman-Nya.“Dan telah kami jadikan dari air segala sesuatu itu menjadi hidup

Sebegitu menakjubkannya keadaan air, hingga Allah menjadikan segala sesuatu hidup  dengan bergantung kepadanya. Selain itu terdapat banyak sekali persamaan di antara manusia dan air. Sebagai contoh, para ahli mengatakan bahwa 1/3 bumi yang kita tinggali sekarang ini terdiri dari air, sedangkan sisanya teridiri dari hal lain-lain seperti, tanah, batu, besi dan lain sebagainya. Begitu pula dengan manusia, 1/3 dari tubuh manusia adalah air.

Secara pasti kita tidak mengetahui apa tujuan yang sebenarnya sehingga Allah menjadikan air sedemikian rupa dengan setiap persamaannya dengan manusia. Namun, hal tersebut sepertinya disengajakan demikian pengaturannya oleh Allah agar bisa diteladani oleh manusia.

Diantara keunikan air adalah, dua unsur yang membentuk air yaitu hydrogen dan oksigen adalah dua zat yang saling berlawanan dan bertolakan. Oleh karenanya banyak ahli yang berpendapat bahwa keduanya tidak dapat dipisahkan. Namun, Allah dengan begitu mudahnya menjadikan 2 zat tersebut menjadi satu dalam bentuk yang kita sebut air. Selain itu, jika kita perhatikan air adalah zat yang berat/ masanya selalu stabil dan tidak berubah-ubah. Dalam keadaan apapun baik cair ataupun menjadi es berat air akan stabil. Oleh sebab itu biasanya kita lihat ada bongkahan-bongkahan es di atas laut di daerah kutub.

Begitu hebatnya air menjaga kesatuan dan keseimbangan beratnya, hal inilah yang kiranya juga patut diteladani oleh manusia. Manusia adalah makhluk yang diciptakan oleh Allah dengan perbedaan pada setiap individunya. Ia memiliki iman yang kadang bertambah dan berkurang sebagai mana diterangkan oleh Rasulullah bahwa iman manusia adalah iman yang yazid wa yanqush. Jika saja setiap manusia bisa menjaga persatuan dan kesetabilan imannya, ya minimal tidak berkuranglah atau sama dengan kemarinnya maka kehidupan manusia di dunia ini akan stabil. Apalagi jika keimanan tersebut bisa ditambah maka sungguh subhanallâh sekali.

Lambang Keseimbangan

Jika air terdiri dari 2 unsur pokok yaitu oksigen dan hydrogen maka tak ubahnya dengan manusia. Manusia yang dalam bahasa biologinya disebut dengan makhluk hidup berbentuk fisik sebenarnya terdiri dari dua unsur juga, yaitu unsur rohani dan unsur jasmani. Kita tidak bisa menyebut sesuatu sebagai air jikalau zat tersebut hanya terdiri dari oksigen saja, atau hydrogen saja, karena air adalah satuan dari keduanya. Dengan demikian maka yang disebut air harus mengandung hydrogen dan oksigen.

Sama dengan air, makhluk yang disebut manusia juga terdiri dari dua unsur yaitu rohani dan jasmani. Dengan demikian maka tidak menjadi manusia jika hanya terdiri dari jasmani saja atau sebaliknya hanya rohani saja. Manuasia adalah perpaduan antara rohani dan jasmani yang keduanya memiliki kadar yang sama. Jangan sebut seseorang sebagai manusia jika dia hanya memerhatikan jasmaninya saja tanpa mau memerhatikan rohaninya. Begitu pula sebaliknya tidak sah hukumnya menyebut seseorang sebagai manusia jikalau ia hanya memerhatikan rohaninya saja. Setiap hari dia beribadah, bertafakkur, dan berdzikir, semenatara ia menelantarkan tubuhnya yang padahal juga memiliki hak yang sama dengan rohaninya untuk diperhatikan. Dengan demikian maka jasmani dan rohani pada hakikatnya adalah dua unsur yang menyatu. Keduanya harus mendapatkan perhatian yang sama dari pemiliknya untuk dapat berjalan seimbang sebagai mana mestinya.

Sosok yang Tawadlu’ dan Solutif

Itulah kiranya 2 dari banyak hal positif yang ingin Allah sampaikan kepada manusia melalui air. Jikalau kita perhatikan maka sesunggunya air selalu mencari tempat yang lebih rendah untuk disinggahi. Air tidak akan pernah membiarkan suatu ruang yang kosong tanpa ia mengisinya. Ia akan selalu mencari jalan keluar tanpa henti. Selain itu, air juga tidak mau dihentikan atau dibendung. Oleh karenanya jangan kita mencoba membendung air, karena jikalau dibendung maka air akan membludak. Contohnya banyak sekali tentunya. Pembuangan sampah secara sembarangan yang terkadang juga kita lakukan, telah banyak membuat air terbendung dan akhirnya menyebabkan banjir yang kita rasakan sendiri.

Manusia pun begitu, hendaklah ia selalu menempatkan diri ditempat kerendahan di hadapan Allah SWT. Menjadi makhluk yang mutawadli’ baik dihadapan Tuhan-nya maupun sesamanya. Hendaknya manusia tidak mau meninggikan dirinya sendiri di hadapan siapapun, karena pada hakikatnya ia adalah makhluk yang lemah. Sekali saja manusia merasa bahwa dirinya adalah lebih baik dari sesamanya maka tatkala itulah ia terbujuk oleh si perayu untuk menjadi orang yang sombong dan dimurkai Allah.

Hal tersebut dikarenakan kesombongan adalah baju kebesaran Allah. “الكبرياء لباسي” Oleh sebab itulah, hendaklah manusia tidak sombong. Dengan sombong sama saja manusia merebut dan menggunakan baju Tuhan. Hendaklah ia merendah, karena sifat rendah hati sangat terpuji dan dicintai Allah. Allah berjanji bahwa tidak ada yang merendah kecuali Allah akan meninggikannya.

Selain merendahkan diri manusia juga hendanyak menjadi makhluk yang solutif. Ia harus selalu mampu mencari jalan keluar untuk setiap masalah yang ia hadapi layaknya air. Ia mampu melihat sekecil apapun celah yang terdapat dalam setiap masalah sebagai solusinya dan tidak pernah menyianyiakan kesempatan yang melintas dihadapannya.

Hal  ini lah yang kiranya pernah dinasehatkan oleh Sayyid Ali r.a. “kesempatan ibarat awan yang melintas di atas kita” dalam kalimat tersebut, sayyid Ali menjelaskan kepada kita bahwa kesempatan adalah pemberian Allah kepada kita yang tidak akan terulang kembali. Ia ibarat awan yang lalu lalang di langit, sekali melintas maka awan tak akan kembali untuk kedua kalinya. Begitulah kesempatan yang hanya akan menghampiri suatu tempat sekali saja.

Oleh karena kesempatan hanya akan datang sekali saja, maka jangan pernah kita sia-siakan kesempatan tersebut, karena pada hakikatnya itu adalah karunia Allah kepada makahluknya. Ibarat air, tatkala menemukan celah sekecil apapun yang bisa ia isi maka tanpa menghiraukan apa pun air akan dengan cepat memenuhi celah tersebut.

Sosok yang Begitu Berharga

Air merupakan kebutuhan dari setiap makhluk untuk kelangsungan hidupnya. Namun, hal ini jarang difahami khususnya oleh manusia. Kebanyakan manusia tidak memedulikannya. Terkadang kita mengambil gelas yang besar untuk minum namun tidak kita habiskan. Kita terkadang membuka kran air namun kita buang begitu saja. Padahal, jika saja ia  menyadari betapa pentingnya air maka untuk segelas air pun kita akan rela mengeluarkan segala apa yang kita miliki.

Hal tersebut pernah dialami oleh Harus al-Rasyid. Suatu ketika, Harun al-Rosyid ditanya oleh seseorang, “jikalau engkau membutuhkan air untuk minum namun engkau tidak memilikinya, maka berapakah yang akan engkau bayarkan kepada orang yang menawarkan air kepadamu?” Ia menjawab “setengah dari apa yang aku miliki”. Lalu jikalau engkau hendak mengeluarkan air yang telah engkau minum namun dirimu tidak bisa sedangkan engkau hendak mengeluarkannya maka berapa yang akan kau bayar untuk pengeluarkannya?”  Katanya “setengah dari apa yang aku miliki”.

Sebegitu berharganya air, sehingga manusia rela mengorbankan apapun yang dimilikinya demi segelas air. Hal tersebutlah yang kiranya harus dicapai oleh manusia, ia mampu menjadi orang yang berharga dan berguna bagi lingkungannya. Sehingga, jikalau ia tidak ada maka akan banyak manusia lain yang mencarinya dan  merasa kehilangan atas kepergiannya. Bukan justru menjadi benalu bagi makhluk lain dalam kahidupan ini.

Penutup

Melihat sisi lain dari firman Allah “dan telah kami jadikan segalanya karena air menjadi hidup” penulis memandang bahwa yang dimaksud adalah bukan hanya hidup secara dzahir, namun juga hidup dalam arti kehidupan nilai-nilai luhur yang bisa diteladani langsung oleh manusia dari sifat-sifat yang dimiliki air. Manusai harus mampu menyeimbangakan rohani dan jasmaninya sebagai mana keseimbangan hydrogen dan oksigen air. Manusia harus selalu merendah dihadapan Tuhannya seperti air yang selalu mencari dataran yang lebih rendah dalam perputarannya, dan manusia harus mampu melihat setiap celah yang terdapat dalam setiap masalah sebagai solusinya.

Dengan meneladani keistimewaan air yang memang sengaja Allah jadikan sebagai tanda-tanda kekuasaannya, manusia akan mejadi makahluk yang berharga bukan hanya bagi dirinya sendiri tapi juga berharga bagi setiap yang ada di sekelilingnya. Janganlah kita mau dibendung untuk sesuatu yang tak wajar membendung kita. jadilah seperti air yang liar namun benar, keunikan dibalik setiap geraknya menunjukkan kehadiran sang Ilahi yang selalu membimbingnya. Wallahu a’lam bi al-shawâb

NO.TELP STASIUN KA

No telp Stn KA

Jakarta kota 021 6928515
Gambir 021 3862361,3862362
Pasar Senen 021 4210164
Jatinegara 021 8192318
Tanah Abang 021 3840048
Manggarai 021 8292444
Bandung 022 4203367
Cirebon 0231 210444
Purwokerto 0281 637037
Kebumen 0287 381215
Semarang Tawang 024 552093
Yogyakarta 0274 589685
Solobalapan 0271 644122
Madiun 0351 462014
Surabaya Gubeg 031 5475115
Surabaya PasarTuri 031 5345014
Malang 0341 362208
Jember 0331 487202
Banyuwangi 0333 510396
Perwakilan Denpasar 0361 227131, 243800

PUSAT PELAYANAN INFORMASI
Jakarta 021 121
Cirebon 0231 208888
Semarang 024 3544544
Yogyakarta 0274 514270
Solobalapan 0271 714039

PUSAT PELAYANAN RESERVASI (P2R)
Jakarta, Pintu Air 021 3502691
Bandung, Kebon Kawung 022 4206917
Cirebon, Kejaksan 0231 210333
Semarang, Taman Tawang 024 3582859
Yogyakarta, Pasar Kembang 0274 512870
Surabaya Pasar Turi 031 5345014
Surabaya Gubeng 031 3521465
Perwakilan Denpasar 0261 227131

TERMINAL BUS AREA JAKARTA
1 Pulo Gadung 021-4893742
2 Kampung Rambutan021-8400062, 8400063
3 Lebak Bulus 021-7509773
4 Kali Deres 0215445348

Home» Daftar Telepon Penting

Daftar Telepon Penting

PEMERINTAH DAERAH
DIY 562811 TELKOM
Pemerintah Kota 515865,515866 Penerangan 108
Hotline Pemerintah Kota 555242 Gangguan Telpon 117,384117
SMS 08122780001, 2740
Gunungkidul 391761 PEMADAM KEBAKARAN
Kulonprogo 773238 Pertolongan 113
Sleman 868405 DIY 587101
Bantul 367509
SAR
INFORMASI TURIS 5153543,562622 DIY 563231,562811 pes.319
PT.Jasa Raharja (bebas pulsa) 0800.1.33.34.64
MONEY CHANGER POLISI
Barumun Abadi 563314 Bantuan Polisi 110
Marga Valas 414945,582261,562118 Polda DIY 563494
Pidho Jaya Valasindo 375991,383445 Polres Gunungkidul 91110
Intra Valas 383406,414860,584863 Polres Kulonprogo 93110
TAKSI Polres Sleman 868410
ASA 545545 Polres Yogya 512940
Armada 512787 Polres Bantul 367410
Jas 373737 Pamapta Polsokta 512511
Rajawali 561459,612976 Sat IPP 562469
Indra Kelana 523131,563910,515819 Satserse 563139
Vetri 563351,563555 Unit Lakalantas 513237
Pandawa 447231 Urusan SIM 566887
Pataga 371725
Primkopad 621055,621333 POLSEKTA
Sadewo 376107 Gondomanan 375376
Setia Kawan(24 Jam) 448333,522333 Mantrijeron 374167
Centris 544977 Ngampilan 512185
TERMINAL Wirobrajan 374832
Umbulharjo 377834 Kraton 373793
STASIUN Mergangsan 375138
Tugu 514270,512870 Umbulharjo 373916
Lempuyangan 512454 Kotagede 374577
PENERBANGAN Gondokusuman 513125
Bandara Adisutjipto Pakualaman 513178
Garuda 522148 Danurejan 589609
Merpati 514272 Jetis 513136
PLN Gedongtengen 512696
Cabang Yogya 123,562622 Tegalrejo 513877
Rayon Selatan Gedongkuning 3 123,387365
Sleman 868368
Bantul 367093 PMI
Wonosari 391057 DIY 376812
Wates 773006 Kota Yogya 372176
Sedayu 563348 Sleman 868900
Kalasan 496317
Kantor Jaga Depok 885920 RUMAH SAKIT
Kantor Jaga Pakem 895661 RSUP Dr.Sardjito 587333
PDAM Kab.Sleman RS PKU Muhamadiyah 512653
Kantor Pusat 868667 RS Panti Rapih 514845
Sleman Tengah (Beran) 868375 RS Bethesda 586688
Sleman Barat(Godean) 797286 RSKB Patmasuri 372022
Sleman Timur (Kalasan) 497857 RSI Hidayatullah 389194
Depok 881792 RSUD Bantul 367381,367386
Sleman Utara(Ngaglik) 884300

Kanker Serviks

Kanker serviks adalah penyakit kanker yang terjadi pada daerah leher rahim. Yaitu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim. Letaknya antara rahim (uterus) dengan liang senggama wanita (vagina).

Kanker ini 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim. Berawal terjadi pada leher rahim, apabila telah memasuki tahap lanjut, kanker ini bisa menyebar ke organ-organ lain di seluruh tubuh penderita.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, saat ini penyakit kanker serviks menempati peringkat teratas di antara berbagai jenis kanker yang menyebabkan kematian pada perempuan di dunia. Di Indonesia, setiap tahun terdeteksi lebih dari 15.000 kasus kanker serviks.

Sekitar 8000 kasus di antaranya berakhir dengan kematian. Menurut WHO, Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita kanker serviks yang tertinggi di dunia. Mengapa bisa begitu berbahaya? Pasalnya, kanker serviks muncul seperti musuh dalam selimut. Sulit sekali dideteksi hingga penyakit telah mencapai stadium lanjut.

Penyebab Kanker Serviks
Penyebab utama kanker serviks adalah infeksi Human Papilloma Virus (HPV atau virus papiloma manusia).Virus ini memiliki lebih dari 100 tipe. Sekitar 70% kejadian kanker serviks merupakan akibat paling fatal dari HPV 16 dan HPV 18. Awalnya sel kanker berkembang dari serviks / mulut rahim yang letaknya berada di bawah rahim dan di atas vagina. Oleh sebab itu kanker serviks disebut juga kanker leher rahim atau kanker mulut rahim. Di mulut rahim ada dua jenis sel, yaitu sel kolumnar dan sel skuamosa. Sel skuamus ini sangat berperan dalam perkembangan kanker serviks.
Kanker serviks dapat terjadi jika infeksi HPV tidak sembuh dalam waktu yang lama. Apalagi dengan sistem imun atau kekebalan tubuh yang rendah, infeksi akan mengganas dan menyebabkan sel kanker. Virus ini dapat menyebar melalui sentuhan: misalnya, ada virus HPV di tangan Anda, lalu Anda menyentuh daerah genital, maka daerah serviks Anda dapat terinfeksi. Atau bisa juga dari kloset di WC umum yang sudah terkontaminasi virus (jadi sebelum duduk, Anda harus selalu membersihkan dengan alkohol).

Selain itu, ada sejumlah faktor risiko atau penyebab kanker serviks:
Wanita berusia di atas 40 tahun lebih rentan terkena kanker serviks. Semakin tua maka semakin tinggi risiko.
Faktor genetik tidak terlalu berperan dalam terjadinya kanker serviks. Namun hal ini bukan berarti jika keluarga Anda bebas kanker serviks maka Anda tidak akan terkena! Anda harus tetap berhati-hati dan melakukan tindakan pencegahan.
Hubungan seksual di usia yang terlalu muda, berganti-ganti partner seks, atau berhubungan seks dengan pria yang sering berganti pasangan. Virus HPV dapat menular melalui hubungan seksual. Seandainya seorang pria berhubungan seks dengan seorang wanita yang menderita kanker servik, kemudian pria tersebut berhubungan sex dengan Anda, maka virus HPV dapat menular dan menginfeksi Anda.
Memiliki terlalu banyak anak (lebih dari 5 anak). Pada saat Anda melahirkan secara alami, janin akan melewati serviks dan menimbulkan trauma pada serviks, yang dapat memicu aktifnya sel kanker. Semakin sering janin melewati serviks, semakin sering trauma terjadi, semakin tinggi resiko kanker serviks.
Keputihan yang berlangsung terus-menerus dan tidak diobati. Ada dua macam keputihan, yaitu normal dan tidak normal. Pada keputihan yang normal, lendir berwarna bening, tidak bau dan tidak gatal. Jika salah satu dari ketiga syarat tersebut tidak terpenuhi, artinya keputihan Anda tidak normal. Segera konsultasi dengan dokter!
Membasuh atau membersihkan genital dengan air yang tidak bersih, misalnya air sungai atau air di toilet umum yang tidak terawat. Air yang kotor banyak mengandung kuman dan bakteri.
Pemakaian pembalut wanita yang mengandung bahan dioksin (bahan pemutih yang dipakai untuk memutihkan pembalut hasil daur ulang dari barang bekas).
Daya tahan tubuh yang lemah, kurangnya konsumsi vitamin C, vitamin E dan asam folat. Kebiasaan merokok juga menambah risiko kanker serviks.
Sel-sel abnormal pada leher rahim juga bisa tumbuh akibat paparan radiasi atau pencemaran bahan kimia yang terjadi dalam jangka waktu cukup lama.

Penularannya

Penularan virus HPV bisa terjadi melalui hubungan seksual, terutama yang dilakukan dengan berganti-ganti pasangan. Penularan virus ini dapat terjadi baik dengan cara transmisi melalui organ genital ke organ genital, oral ke genital, maupun secara manual ke genital.

Karenanya, penggunaan kondom saat melakukan hubungan intim tidak terlalu berpengaruh mencegah penularan virus HPV. Sebab, tak hanya menular melalui cairan, virus ini bisa berpindah melalui sentuhan kulit. Henah lo, mangkanya jangan jajan yaa.

Gejalanya

Pada tahap awal, penyakit ini tidak menimbulkan gejala yang mudah diamati. Itu sebabnya, Anda yang sudah aktif secara seksual amat dianjurkan untuk melakukan tes pap smear setiap dua tahun sekali. Gejala fisik serangan penyakit ini pada umumnya hanya dirasakan oleh penderita kanker stadium lanjut.

Gejala kanker serviks tingkat lanjut :

munculnya rasa sakit dan perdarahan saat berhubungan intim (contact bleeding).
keputihan yang berlebihan dan tidak normal.
perdarahan di luar siklus menstruasi.
penurunan berat badan drastis.
Pada stadium lanjut: kurang nafsu makan, sakit punggung atau tidak bisa berdiri tegak, sakit di otot bagian paha, salah satu paha bengkak, berat badan naik-turun, tidak dapat buang air kecil, bocornya urin / air seni dari vagina, pendarahan spontan setelah masa menopause, tulang yang rapuh dan Apabila kanker sudah menyebar ke panggul, maka pasien akan menderita keluhan nyeri punggung,juga hambatan dalam berkemih, serta pembesaran ginjal

Infeksi HPV memang tidak mengakibatkan gejala yang kentara. Selain memperhatikan tanda-tanda kanker serviks di atas, ada baiknya Anda melakukan deteksi kanker serviks sejak dini. Ada sejumlah metode untuk mendeteksi atau mengetahui apakah Anda terkena kanker servik, antara lain:

IVA – Inspeksi Visual dengan Asam asetat. Merupakan deteksi dini yang dapat Anda lakukan di klinik. Caranya dengan mengoleskan larutan asam asetat 3%-5% ke leher rahim, kemudian mengamati apakah ada perubahan warna, misalnya muncul bercak putih. Jika ada, berarti kemungkinan terdapat infeksi pada serviks dan harus dilakukan pemeriksaaan lanjutan.
Pap Smear atau dikenal juga dengan sebutan Papanicolaou test, Pap test, cervical smear, smear test. Pemeriksaan pap smear memiliki berbagai kelebihan: biaya murah, waktu cepat dan hasil akurat. Tes ini dapat dilakukan kapan saja kecuali saat masa haid atau menstruasi; setidaknya satu tahun sekali. Pemeriksaan dilakukan di atas meja periksa kandungan oleh dokter/bidan yang sudah terlatih dengan menggunakan spekulum untuk membantu membuka alat kelamin wanita. Setelah vagina terbuka, bagian leher rahim diusap dengan spatula secara melingkar untuk mengambil contoh sel endoserviks. Kemudian hasil usapan tersebut diperiksa dengan mikroskop untuk mengetahui apakah ada sel abnormal, infeksi atau radang. Melakukan pap smear secara teratur dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker serviks.
Thin prep merupakan metode berbasis cairan yang lebih akurat dari pap smear, karena pap smear hanya mengambil sebagian sel dari leher rahim, sedangkan thin prep memeriksa seluruh bagian serviks. Sampel yang diambil dari leher rahim dimasukkan ke dalam vial / botol yang berisi cairan, kemudian dibawa ke laboratorium untuk diperiksa. Di lab, sampel tersebut dijadikan slide dan diberi pewarna khusus agar lebih jelas. Membran khusus digunakan untuk membuat preparat dengan irisan tipis, yang akan memperlihatkan infeksi atau jaringan abnormal. Tingkat akurasi metode ini hampir mencapai 100%.

Masa Pertumbuhan kanker serviks

Masa preinvasif (pertumbuhan sel-sel abnormal sebelum menjadi keganasan) penyakit ini terbilang cukup lama, sehingga penderita yang berhasil mendeteksinya sejak dini dapat melakukan berbagai langkah untuk mengatasinya.

Infeksi menetap akan menyebabkan pertumbuhan sel abnormal yang akhirnya dapat mengarah pada perkembangan kanker. Perkembangan ini memakan waktu antara 5-20 tahun, mulai dari tahap infeksi, lesi pra-kanker hingga positif menjadi kanker serviks

Yang beresiko terkena kanker servuiks

Perokok,Ada banyak penelitian yang menyatakan hubungan antara kebiasaan merokok dengan meningkatnya risiko seseorang terjangkit penyakit kanker serviks. Salah satunya adalah penelitian yang dilakukan di Karolinska Institute di Swedia dan dipublikasikan di British Journal of Cancer pada tahun 2001.

Menurut Joakam Dillner, M.D., peneliti yang memimpin riset tersebut, zat nikotin serta “racun” lain yang masuk ke dalam darah melalui asap rokok mampu meningkatkan kemungkinan terjadinya kondisi cervical neoplasia atau tumbuhnya sel-sel abnormal pada rahim. “Cervical neoplasia adalah kondisi awal berkembangnya kanker serviks di dalam tubuh seseorang,” ujarnya.

Perempuan yang rawan mengidap kanker serviks adalah mereka yang berusia antara 35-50 tahun, terutama Anda yang telah aktif secara seksual sebelum usia 16 tahun. Hubungan seksual pada usia terlalu dini bisa meningkatkan risiko terserang kanker leher rahim sebesar 2 kali dibandingkan perempuan yang melakukan hubungan seksual setelah usia 20 tahun.

Kanker leher rahim juga berkaitan dengan jumlah lawan seksual. Semakin banyak lawan seksual yang Anda miliki, maka kian meningkat pula risiko terjadinya kanker leher rahim. Sama seperti jumlah lawan seksual, jumlah kehamilan yang pernah dialami juga meningkatkan risiko terjadinya kanker leher rahim.

Anda yang terinfeksi virus HIV dan yang dinyatakan memiliki hasil uji pap smear abnormal, serta para penderita gizi buruk, juga berisiko terinfeksi virus HPV. Pada Anda yang melakukan diet ketat, rendahnya konsumsi vitamin A, C, dan E setiap hari bisa menyebabkan berkurangnya tingkat kekebalan pada tubuh, sehingga Anda mudah terinfeksi.

Cara mencegah kanker serviks
Meski menempati peringkat tertinggi di antara berbagai jenis penyakit kanker yang menyebabkan kematian, kanker serviks merupakan satu-satunya jenis kanker yang telah diketahui penyebabnya. Karena itu, upaya pencegahannya pun sangat mungkin dilakukan. Yaitu dengan cara :

tidak berhubungan intim dengan pasangan yang berganti-ganti
rajin melakukan pap smear setiap dua tahun sekali bagi yang sudah aktif secara seksual
dan melakukan vaksinasi HPV bagi yang belum pernah melakukan kontak secara seksual
dan tentunya memelihara kesehatan tubuh
Jaga kesehatan dan daya tahan tubuh dengan cara konsumsi makanan bergizi. Jalani pola hidup sehat dengan cara makan sayuran, buah dan sereal. Perbanyak makanan yang mengandung vitamin A, C dan E serta asam folat untuk mengurangi risiko kanker leher rahim.
Sebelum menggunakan toilet di tempat umum, selalu bersihkan bibir kloset dengan alkohol. Jangan membersihkan genital dengan air kotor.
Hindari hubungan seks di usia dini. Hindari berhubungan badan dengan banyak partner karena HPV menular melalui hubungan seksual. Hindari berhubungan sex selama masa haid/menstruasi.
Hindari merokok, karena penggunaan tembakau dapat menyebabkan kanker.
Rutin melakukan screening berupa pap smear atau IVA untuk deteksi kanker serviks secara dini.
Vaksinasi dapat dilakukan pada perempuan usia 10-55 tahun dengan jadwal suntikan sebanyak 3 kali, yaitu pada bulan 0, 1 dan 6. Vaksin HPV akan meningkatkan daya imun anak sehingga lebih resistan terhadap virus.

Jika Anda sudah dideteksi menderita kanker serviks, jangan khawatir. Sekarang ini sudah ada sejumlah metode untuk mengobati kanker serviks. Pada stadium awal, pengobatan kanker serviks dilakukan dengan cara menyingkirkan bagian yang sudah terkena kanker. Misalnya dengan pembedahan listrik, laser atau cyrosurgery (membekukan dan membuang jaringan abnormal).

Untuk pengobatan kanker serviks stadium lanjut, dilakukan terapi kemoterapi dan radioterapi. Pada stadium akhir atau kasus yang parah maka terpaksa dilakukan histerektomi, yaitu bedah pengangkatan rahim (uterus) secara total agar sel-sel kanker yang sudah berkembang dalam kandungan tidak menyebar ke bagian lain dalam tubuh.

AWAL KEHAMILAN

DASAR KEHAMILAN
Kehamilan disebabkan oleh beberapa rangkaian kejadian.
Setiap bulan, hormon dari kelenjar dibawah otak merangsang indung telur untuk melepaskan sel telur (ovulasi). Kejadian ini biasanya terjadi sekitar hari ke 14 pada siklus haid, namun hal tersebut tidaklah selalu sama dari satu wanita dengan wanita lain ataupun dari suatu bulan ke bulan berikutnya.

Pada saat sel telur tersebut dikeluarkan dari indung telur, sel telur tersebut akan bergerak melalui “fallopian tube” (saluran/pembuluh telur ke kandungan rahim). Jika anda ingin hamil, ini adalah saat yang sangat tepat untuk berhubungan. Dalam waktu sekitar 24 jam, sel telur tersebut harus bertemu dengan sperma. Oleh karena sperma dapat bertahan di dalam saluran reproduksi wanita sekitar 2-3 hari, alangkah baiknya apabila hubungan dilakukan secara teratur beberapa hari sebelum dan hingga ovulasi.

Apabila sel telur bertemu dengan sperma (fertilisasi), sel telur tersebut akan bergerak menuju rahim sekitar 2-4 hari kemudian. Kemudian sel telur akan menempel pada dinding rahim. Pada saat inilah anda dapat dibilang hamil. Haid akan berhenti pada saat janin mulai tumbuh.

Apabila sel telur tidak bertemu dengan sperma maka sel telur tersebut akan rusak dan anda akan mengalami haid seperti biasanya.

PENGERTIAN MASA SUBUR

Penggunaan kalender
Gunakan kalender untuk menandai awal mula masa haid setiap bulannya. Pada saat mulai haid, lingkari tanggal tersebut. Teruskan menandai hingga paling sedikit 7-8 bulan. Kemudian hitung jumlah siklus masa haid anda.

Apabila anda mempunyai siklus 28 hari yang teratur, maka kemungkinan besar ovulasi akan terjadi pada hari ke 14 setelah hari pertama menstruasi terakhir. Apabila siklus haid anda tidak teratur maka perhatikan catatan siklus masa haid pada bulan-bulan sebelumnya, temukan siklus terpendek dan kurangi dengan 18 dari total jumlah hari.

Sebagai contoh, apabila siklus terpendek adalah 26 hari, kurangi 18 dari 26, sehingga menghasilkan 8 hari . Bermula dari awal mula masa haid, tambahkan 8 hari dan tandai “O” (Ovulasi) pada tanggal tersebut. Hari tersebut adalah hari dimana anda mempunyai kemungkinan besar dalam masa ovulasi.
• Pros: Perhitungan kalender sangat mudah dilakukan dan tidak perlu biaya sedikit pun.
• Cons: Banyak hal dapat mempengaruhi masa ovulasi seperti: penyakit, stress dan olah raga. Menghitung hari dengan kalender menjadi kurang akurat , terutama pada wanita yang tidak mempunyai masa haid yang teratur

Perhatikan perubahan cairan dari mulut rahim
Pada saat sebelum ovulasi, akan terjadi peningkatan pengeluaran cairan yang jernih dan licin pada vagina. Cairan ini biasanya menyerupai putih telur. Setelah masa ovulasi, ketika kemungkinan untuk hamil semakin susah, cairan tersebut akan berubah menjadi suram dan lengket atau hilang sama sekali.
• Pros: Perubahan pada cairan mulut rahim sering kali dapat menjadi acuan masa ovulasi yang akan datang. Yang diperlukan hanyalah pengamatan sederhana pada daerah vagina.
• Cons: Menentukan rupa dan warna cairan adalah hal yang subyektif.

Pengukuran suhu badan
Pengukuran suhu harus dilakukan pada saat tubuh dalam kondisi istirahat. Ovulasi dapat menyebabkan kenaikan suhu sekitar 0.5 dan 1 derajat celsius.
Anda berada dalam puncak masa ovulasi pada dua atau tiga hari sebelum kenaikan suhu badan. Anda boleh menganggap bahwa masa ovulasi telah terjadi ketika kenaikan suhu tubuh telah berlangsung selama 3 hari atau lebih.

Gunakan termometer mulut untuk mengukur suhu tubuh anda atau termometer digital atau termometer yang khusus dibuat untuk mengukur suhu tubuh. Ukur suhu tubuh anda setiap pagi pada saat bangun tidur. Gambar/tandai suhu tubuh anda pada kertas graph setiap harinya dan lihat apakah membentuk suatu pola.
• Pros: Cara yang sederhana. Biaya yang perlu anda keluarkan hanya sebuah termometer. Sering kali cara ini sangat membantu dalam penentuan ketika anda telah mengalami ovulasi dan lihat apakah waktu ovulasi terjadi pada saat yang sama setiap bulannya.
• Cons: Perubahan suhu mungkin tidak terlalu tajam dan perubahan tersebut terjadinya terlambat yaitu setelah masa ovulasi. Pengukuran suhu tubuh setiap pagi pada waktu yang sama sangat merepotkan terutama apabila waktu tidur anda tidak teratur.

Penggunaan alat tes ovulasi
Alat tes ovulasi dapat menditeksi peningkatan hormon yang biasanya terjadi sebelum masa ovulasi pada air seni anda. Untuk mendapatkan hasil yang akurat, ikuti petunjuk pemakaian mengenai produk tes ovulasi.
• Pros: Alat tes ovulasi dapat menentukan kemungkinan terbesar anda mengalami masa ovulasi, mudah digunakan dan praktis. Alat tes ovulasi juga dapat di beli di apotek/toko obat tanpa resep dokter.
• Cons: Alat tes ovulasi tidak menguji apakah anda sedang dalam masa ovulasi namun hanya menguji peningkatan hormon yang terjadi sebelum masa ovulasi. Kadang sel telur gagal dikeluarkan setelah terjadi peningkatan hormon tersebut.

MEMAKSIMALKAN MASA OVULASI
Pada saat anda berusaha untuk hamil, pertimbangkan beberapa hal yang dianjurkan dan tidak dianjurkan untuk dilakukan.

Dianjurkan:
• Berhubungan suami istri secara teratur. Apabila anda secara teratur melakukan hubungan intim dua atau tiga kali seminggu, kemungkinan anda berhubungan pada saat ovulasi menjadi lebih tinggi.
• Berhubungan suami istri setiap hari ketika mendekati masa ovulasi. Hubungan intim setiap hari ketika mendekati masa ovulasi akan menambah kemungkinan untuk hamil. Meskipun konsentrasi sperma akan menurun setiap kali berhubungan, penurunan tersebut tidak akan menjadi masalah untuk pria sehat
• Menerapkan pola hidup sehat. Menjaga berat badan, olah raga secara teratur, mengkonsumsi makanan sehat dan mengontrol tingkat stress. Pola hidup yang sehat akan memberikan manfaat untuk anda dan bayi anda pada saat kehamilan.
• Lakukan perencanaan awal kehamilan. Dokter kandungan anda dapat menilai keseluruhan kesehatan anda dan membantu anda dalam melakukan pola hidup sehat agar anda memperoleh kehamilan yang sehat. Perencanaan awal kehamilan sangatlah penting apabila pasangan anda mempunyai masalah dengan kesehatannya.
• Mengkonsumsi vitamin. Asam folat (vitamin B9) memainkan peranan penting pada pertumbuhan sang bayi. Mengkonsumsi vitamin-vitamin atau asam folat sejak satu bulan sebelum kehamilan hingga trimester pertama dapat mengurangi kemungkinan resiko gangguan pertumbuhan bumbung syaraf (neural tube defects) yang manifetasinya dapat berupa anencefal (tidak ada otak/batok kepala), spina bifida (tulang punggung belah/terbuka) atau meningokel (menonjolnya selaput otak). Cacat bawaan lain yang dapat dicegah adalah bibir sumbing, kelainan jantung, dan down sindrome.

Tidak Dianjurkan:
• Merokok. Tembakau mengubah cairan atau lendir dinding vagina, dimana akan mempersulit sperma menjangkau sel telur. Merokok juga menambah kemungkinan keguguran dan mengurangi ketersediaan oksigen dan nutrisi dari bayi anda. Apabila anda merokok, konsultasi dengan dokter kandungan anda mengenai cara untuk berhenti merokok sebelum kehamilan.
• Mengkonsumi minuman beralkohol. Apabila anda mengkonsumsi minuman beralkohol setiap hari maka Anda berisiko melahirkan bayi dengan keterbelakangan mental, kelainan sistem saraf pusat, atau keguguran. Minum alkohol sesekali pun dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran bayi dengan berat badan yang rendah. Jadi, hindari bir, wine, dan minuman beralkohol lainnya. Hindarilah minuman beralkohol untuk anda maupun pasangan anda.
• Menkonsumsi obat yang belum disetujui dokter kandungan. Obat tertentu, bahkan obat yang dapat dibeli tanpa resep dokter dapat menyebabkan kesulitan untuk hamil dan juga berbahaya apabila anda hamil.
Kapan dianjurkan untuk bertemu dokter kandungan
Dengan berhubungan suami istri tanpa alat kontrasepsi, sebagian besar pasangan sehat akan mengandung dalam waktu enam bulan menikah. Sembilan puluh persen pasangan sehat mengandung dalam waktu satu tahun. Sisanya butuh waktu yang lebih lama.

Apabila usia anda berada pada awal 30-an dan lebih muda, anda dan pasangan anda mempunyai kesehatan yang baik, coba dahulu tanpa bantuan dokter selama 1 tahun. Anda boleh mencari bantuan apabila umur anda lebih dari 35 tahun, masa siklus haid anda lebih dari 35 hari, atau anda dan pasangan anda mempunyai masalah kesuburan. (sumber : sensitif.info)

TANDA-TANDA AWAL KEHAMILAN
1. Payudara membengkak dan empuk
Salah satu tanda kehamilan adalah payudara menjadi sensitif dan sedikit terasa sakit akibat meningkatnya kadar hormon. Rasa sakit yang dialami biasanya lebih sakit dibandingkan saat mengalami menstruasi. Ketidaknyaman ini akan berkurang secara signifikan setelah trimester pertama karena tubuh sudah bisa menyesuaikan diri dengan perubahan hormon.
2. Cepat merasa lelah
Orang yang hamil di trimester pertama seringkali merasa lelah secara tiba-tiba, mungkin diakibatkan oleh meningkatnya kadar hormon progesteron secara cepat. Tapi perempuan hamil akan merasa lebih energik setelah mencapai trimester kedua.
3. Ada sedikit pendarahan
Beberapa perempuan mengalami sedikit pendarahan di vagina sekitar 11-12 hari setelah berhubungan. Pendarahan ini disebabkan oleh sel telur yang dibuahi memasuki lapisan rahim. Pendarahan yang terjadi sangat ringan seperti muncul sebagai bercak darah, merah muda atau hanya bercak noda berwarna coklat kemerahan.
4. Mengalami mual dan muntah
mual dan muntahPerempuan yang mengalami mual dan muntah di pagi hari biasanya dialami setelah 1 bulan melakukan hubungan suami istri. Tapi bagi perempuan yang hamil rasa mual dan muntah ini tidak hanya terjadi di pagi hari tapi juga masalah di siang dan malam hari.
5. Meningkatnya kepekaan terhadap bau-bauan
Terkadang perempuan hamil merasa jijik dengan bau tertentu seperti kopi, parfum atau bau makanan yang sebelumnya sangat disenangi oleh perempuan tersebut. Reaksi ini dapat memicu refleks muntah.
6. Perut kembung
Perubahan hormon yang terjadi saat awal kehamilan dapat membuat perut seseorang terasa kembung, mirip seperti saat perempuan sebelum periode menstruasinya datang.
7. Sering buang air kecil
Perempuan hamil sering buang air kecil sepanjang waktu, karena jumlah darah dan cairan selama hamil meningkat sehingga mengakibatkan adanya cairan tambahan yang diproses oleh ginjal dan kandung kemih.
8. Telatnya jadwal menstruasi
Jika periode menstruasinya teratur, maka seseorang akan melakukan tes kehamilan sebelum tanda yang lain muncul. Tapi jika periodenya tidak teratur, maka salah satu gejala di atas bisa menjadi petunjuk bahwa Anda akan telat mendapatkan periode menstruasi.
9. Suhu basal tubuh tetap tinggi
Suhu basal tubuh adalah suhu yang diukur pada pagi hari saat masih di tempat tidur dan belum melakukan kegiatan apapun. Untuk mengukurnya bisa menggunakan termometer yang diletakkan di bawah lidah. Jika suhu basal tubuh tetap tinggi selama 18 hari berturut-turut ada kemungkinan Anda hamil.
10. Menggunakan tes kehamilan
Salah satu tanda kehamilan yang bisa dibilang akurat adalah dengan menggunakan alat tes kehamilan. Penggunaan alat tes kehamilan paling baik sekitar 1 minggu setelah telat mendapatkan menstruasi. Jika tanda-tanda diatas tetap ada tapi hasilnya negatif, cobalah untuk mengulanginya lagi beberapa hari kemudian. (Sumber: awalmula.com)

KESUBURAN WANITA

Kesuburan pada seorang wanita biasanya dimulai dari usia 12 tahun hingga 48 tahun. tanda-tanda wanita subur :

1. Siklus haid
Wanita yang mempunyai siklus haid teratur setiap bulan biasanya subur. Satu putaran haid dimulai dari hari pertama keluar haid hingga sehari sebelum haid datang kembali, yang biasanya berlangsung selama 28 hingga 30 hari. Oleh karena itu siklus haid dapat dijadikan indikasi pertama untuk menandai seorang wanita subur atau tidak.

2. Alat pencatat kesuburan
Kemajuan teknologi seperti ovulation thermometer juga dapat dijadikan sebagai alat untuk mendeteksi kesuburan seorang wanita. Thermometer ini akan mencatat perubahan suhu badan saat wanita mengeluarkan benih atau sel telur. Bila benih keluar, biasanya thermometer akan mencatat kenaikan suhu sebanyak 0,2 derajat celsius selama 10 hari. Namun jika wanita tersebut tidak mengalami perubahan suhu badan pada masa subur, berarti wanita tersebut tidak subur.

3. Tes darah
Wanita yang siklus haidnya tidak teratur, seperti datangnya haid tiga bulan sekali atau enam bulan sekali biasanya tidak subur. Jika dalam kondisi seperti ini, beberapa tes darah perlu dilakukan untuk mengetahui penyebab dari tidak lancarnya siklus haid. Tes darah dilakukan untuk mengetahui kandungan hormon yang berperan pada kesuburan seorang wanita.

4. Pemeriksaan fisik
Untuk mengetahui seorang wanita subur juga dapat diketahui dari organ tubuh seorang wanita. Beberapa organ tubuh, seperti buah dada, kelenjar tiroid pada leher, dan organ reproduksi. Kelenjar tiroid yang mengeluarkan hormon tiroksin berlebihan akan mengganggu proses pelepasan sel telur. Sedangkan pemeriksaan buah dada ditujukan untuk mengetahui hormon prolaktin di mana kandungan hormon prolaktin yang tinggi akan mengganggu proses pengeluaran sel telur. Selain itu, pemeriksaan sistem reproduksi juga perlu dilakukan untuk mengetahui sistem reproduksinya normal atau tidak.

5. Track record
Wanita yang pernah mengalami keguguran, baik disengaja ataupun tidak, peluang terjangkit kuman pada saluran reproduksi akan tinggi. Kuman ini akan menyebabkan kerusakan dan penyumbatan saluran reproduksi. Oleh karena itu, track record wanita yang pernah mengalami keguguran juga harus diperhatikan.
Nah, dengan beberapa tips sederhana ini tentu tidak salah jika seorang pria memutuskan untuk menikah lebih selektif. Kesuburan calon istri juga harus diperhatikan demi kebahagian yang sempurna dengan hadirnya sang buah hati

6. Sensitifitas Tinggi
Wanita yang sedang dalam masa subur biasanya bersikap lebih tajam terhadap wanita lain. Pada saat ovulasi (sekitar hari ke-12 sampai 21 siklus menstruasi) perasaan ingin bersaing dengan wanita lain semakin tinggi. Pada masa ovulasi, wanita sering memberikan komentar yang buruk ketika dimintai pendapat tentang wanita lain.

7. Pilihan Alat Kontrasepsi Pengaruhi Kesuburan.
Pemilihan alat suntik dan pil sangat mempengaruhi kesuburan wanita. Alat kontrasepsi suntik memiliki efek yang lebih lama walaupun sudah tidak digunakan. Setelah penggunaan terakhir, wanita harus menunggu hingga 6 bulan sampai setahun hingga siklusnya normal kembali.
Sedangkan pengguna pil bisa lebih cepat kembali normal. Setelah berhenti menggunakan pil siklus kesuburan bisa langsung kembali seperti semula. Namun pada beberapa kasus, siklus bisa kembali benar-benar normal setelah 2-3 bulan. Sebelum memilih alat kontrasepsi, sebaiknya konsultasikan dulu berbagai efek pemakaian dan pasca pemakaian dari masing-masing jenis alat.

8. Laptop Penyebab Kemandulan
Peneliti di New York University membuktikan penggunaan laptop dapat menyebabkan kemandulan pada pria. Penggunaan laptop yang cukup lama menyebabkan suhu testis meningkat sehingga menyebabkan kurang baiknya kualitas sperma.

9. Berat Badan Mempengaruhi Kesuburan.
Sebuah penelitian mengatakan 12% masalah ketidaksuburan disebabkan oleh masalah berat badan. Terlalu kurus atau terlalu gemuk sangat mempengaruhi kesuburan bagi wanita. Terlalu kurus bisa membuat siklus haid wanita tidak teratur. Sebab dibutuhkan 22% lemak tubuh untuk pembuahan dan kepentingan reproduksi lainnya. Sebaliknya terlalu gemuk juga tidak berakibat baik untuk kesuburan karena keseimbangan hormon terganggu.

10. Usia Mempengaruhi Kesuburan.
Pada wanita usia kesuburan berlangsung lebih cepat. Puncak kesuburan ada pada rentang usia 20-29 tahun. Pada usia ini wanita memiliki kesempatan 95% untuk hamil. Pada usia 30-an prosentasenya menurun hingga 90%. Sedangkan memasuki usia 40, kesempatan hamil berkurang hingga menjadi 40%. Setelah usia 40 wanita hanya punya maksimal 10% kesempatan untuk hamil.

Pada pria, penurunan kesuburan juga terjadi seiring berjalannya usia. Hanya 8% pria usia sekitar 25 tahun yang gagal menghamili pasangannya. Sedangkan pada usia 35 tahun, jumlah pria yang gagal membuahi wanita meningkat hingga 15%. Menurut peneliti dari Bristol and Brunel University, selain karena faktor fisik, dorongan dan frekuensi untuk berhubungan seksual mulai berkurang sejalan dengan usia.

11. Pilihan Makanan Turut Mempengaruhi Kesuburan.
Wanita yang minum empat gelas kopi per hari memiliki risiko tidak subur lebih besar. Sebabnya, kafein mengurangi kandungan darah dalam hormon prolactin. Rendahnya hormon prolactin berhubungan dengan semakin rendahnya tingkat kesuburan.

Seperti prinsip umum, kesuburan adalah masalah keseimbangan. Jika hormon ini kadarnya terlalu tinggi juga tak baik. Tingginya kadar hormon prolactin yang bisa disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan, dapat mengganggu siklus haid.

Diet untuk meningkatkan kesuburan sama dengan diet lain pada umumnya. Intinya, makan makanan rendah lemak, cukup protein, memperbanyak buah, dan sayur. Kurangi juga konsumsi makanan olahan seperti keju, daging olahan dan makanan beku. Supaya badan tetap sehat hindari kopi, alkohol, dan rokok. Pastikan juga untuk berolahraga secara teratur, menghindari stress, dan memilih waktu pembuahan yang. tepat sesuai dengan siklus bulanan.

ORGAN REPRODUKSI WANITA

Dibedakan menjadi organ kelamin luar dan organ kelamin dalam.
Organ kelamin luar pada wanita mempunyai 2 (dua) fungsi, yaitu:

a. Sebagai jalan masuk sperma ke dalam tubuh wanita
b. Sebagai pelindung organ kelamin dalam dari mikroorganisme penyebab infeksi.

Organ reproduksi luar terdiri dari :

1. Vagina merupakan saluran yang menghubungkan organ uterus dengan tubuh bagian luar. Berfungsi sebagai organ kopulasi dan saluran persalinan (keluarnya bayi). Sehingga sering disebut dengan liang peranakan. Di dalam vagina ditemukan selaput dara.

2. Vulva merupakan suatu celah yang terdapat dibagian luar dan terbagi menjadi 2 bagian yaitu :

Labium mayor merupakan sepasang bibir besar yang terletak dibagian luas dan membatasi vulva.
Labium minor merupakan sepasang bibir kecil yang terletak d bagian dalam dan membatasi vulva

Organ kelamin luar (vulva) ini dibatasi oleh labium mayor yang terdiri dari kelenjar keringat dan kelenjar sebasea (penghasil minyak). Ketika memasuki masa puber, labium mayor tersebut akan ditumbuhi rambut.
Selain labium mayor, ada pula labium minor yang terletak tepat di sebelah dalam dari labium mayor yang mengelilingi lubang vagina dan uretra. Di samping itu, pada bagian organ kelamin luar terdapat saluran kelamin wanita memiliki lubang yang berhubungan dengan dunia luar. Hal ini memudahkan mikroorganisme penyebab penyakit bisa masuk dan menyebabkan infeksi kandungan. Mikroorganisme ini biasanya ditularkan melalui hubungan seksual

Organ reproduksi dalam terdiri dari :

1. Ovarium merupakan organ utama pada wanita. Berjumlah sepasang dan terletak di dalam tongga perut pada daerah pinggang sebelah kiri dan kanan. Berfungsi untuk menghasilkan sel ovum dan hormon wanita seperti :

Estrogen yang berfungsi untuk mempertahankan sifat sekunder pada wanita, serta juga membantu dalam prosers pematangan sel ovum.
Progesteron yang berfungsi dalam memelihara masa kehamilan.

2. Fimbriae merupakan serabut/silia lembut yang terdapat di bagian pangkal ovarium berdekatan dengan ujung saluran oviduct. Berfungsi untuk menangkap sel ovum yang telah matang yang dikelurakan oleh ovarium.

3. Infundibulum merupakan bagian ujung oviduct yang berbentuk corong/membesar dan berdekatan dengan fimbriae. Berfungsi menampung sel ovum yang telah ditangkap oleh fimbriae.

4. Tuba fallopi merupakan saluran memanjang setelah infundibulum yang bertugas sebagai tempat fertilisasi dan jalan bagi sel ovum menuju uterus dengan bantuan silia pada dindingnya.

5. Oviduct merupakan saluran panjang kelanjutan dari tuba fallopi. Berfungsi sebagai tempat fertilisasi dan jalan bagi sel ovum menuju uterus denga bantuan silia pada dindingnya.

6. Uterus merupakan organ yang berongga dan berotot. Berbentuk sperti buah pir dengan bagian bawah yang mengecil. Berfungsi sebagai tempat pertumbuhan embrio. Tipe uterus pada manusia adalah simpleks yaitu dengan satu ruangan yang hanya untuk satu janin. Uterus mempunyai 3 macam lapisan dinding yaitu :
Perimetrium yaitu lapisan yang terluar yang berfungsi sebagai pelindung uterus.
Miometrium yaitu lapisan yang kaya akan sel otot dan berfungsi untuk kontraksi dan relaksasi uterus dengan melebar dan kembali ke bentuk semula setiap bulannya.
Endometrium merupakan lapisan terdalam yang kaya akan sel darah merah. Bila tidak terjadi pembuahan maka dinding endometrium inilah yang akan meluruh bersamaan dengan sel ovum matang.

7. Cervix merupakan bagian dasar dari uterus yang bentuknya menyempit sehingga disebut juga sebagai leher rahim. Menghubungkan uterus dengan saluran vagina dan sebagai jalan keluarnya janin dari uterus menuju saluran vagina.

8. Saluran vagina merupakan saluran lanjutan dari cervix dan sampai pada vagina.

9. Klitoris merupakan tonjolan kecil yang terletak di depan vulva. Sering disebut dengan kelentit.

Oogenesis merupakan proses pembentukan ovum di dalam ovarium. Di dalam ovarium terdapat oogonium (oogonia = jamak) atau sel indung telur. Oogonium bersifat diploid dengan 46 kromosom atau 23 pasang kromosom. Oogonium akan memperbanyak diri dengan cara mitosis membentuk oosit primer.

Oogenesis telah dimulai saat bayi perempuan masih di dalam kandungan, yaitu pada saat bayi berusia sekitar 5 bulan dalam kandungan. Pada saat bayi perempuan berumur 6 bulan, oosit primer akan membelah secara meiosis. Namun, meiosis tahap pertama pada oosit primer ini tidak dilanjutkan sampai bayi perempuan tumbuh menjadi anak perempuan yang mengalami pubertas. Oosit primer tersebut berada dalam keadaan istirahat(dorman).

Pada saat bayi perempuan lahir, di dalam setiap ovariumnya mengandung sekitar 1 juta oosit primer.

Ketika mencapai pubertas, anak perempuan hanya memiliki sekitar 200 ribu oosit primer saja. Sedangkan oosit lainnya mengalami degenerasi selama pertumbuhannya.
Saat memasuki masa pubertas, anak perempuan akan mengalami perubahan hormon yang menyebabkan oosit primer melanjutkan meiosis tahap pertamanya. Oosit yang mengalami meiosis I akan menghasilkan dua sel yang tidak sama ukurannya.

Sel oosit pertama merupakan oosit yang berukuran normal (besar)
yang disebut oosit sekunder, sedangkan sel yang berukuran lebih kecil disebut badan polar pertama (polosit primer). Selanjutnya, oosit sekunder meneruskan tahap meiosis II (meiosis kedua). Namun pada meiosis II, oosit sekunder tidak langsung diselesaikan sampai tahap akhir, melainkan berhenti sampai terjadi ovulasi. Jika tidak terjadi fertilisasi, oosit sekunder akan mengalami degenerasi. Namun jika ada sperma masuk ke oviduk, meiosis II pada oosit sekunder akan dilanjutkan kembali. Akhirnya, meiosis II pada oosit sekunder akan menghasilkan satu sel besar yang disebut ootid dan satu sel kecil yang disebut badan polar kedua (polosit sekunder). Badan polar pertama juga membelah menjadi dua badan polar kedua. Akhirnya, ada tiga badan polar dan satu ootid yang akan tumbuh menjadi ovum dari oogenesis setiap satu oogonium.

Oosit dalam oogonium berada di dalam suatu folikel telur. Folikel telur (folikel) merupakan sel pembungkus penuh cairan yang menglilingi ovum. Folikel berfungsi untuk menyediakan sumber makanan bagi oosit. Folikel juga mengalami perubahan seiring dengan perubahan oosit primer menjadi oosit sekunder hingga terjadi ovulasi. Folikel primer muncul pertama kali untuk menyelubungi oosit primer. Selama tahap meiosis I pada oosit primer, folikel primer berkembang menjadi folikel sekunder. Pada saat terbentuk oosit sekunder, folikel sekunder berkembang menjadi folikel tersier. Pada masa ovulasi, folikel tersier berkembang menjadi folikel de Graaf (folikel matang). Setelah oosit sekunder lepas dari folikel, folikel akan berubah menjadi korpus luteum. Jika tidak terjadi fertilisasi, korpus luteum akan mengkerut menjadi corpus albican.